هیالورونیک اسید چیست؟

هیالورونیک اسید (HA) در واقع یک پلی‌ساکارید طبیعی است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد — به‌ویژه در پوست، چشم‌ها و مفاصل.وظیفه‌ی اصلی آن جذب و نگهداری آب است؛ هر مولکول از این ماده می‌تواند تا ۱۰۰۰ برابر وزن خود آب جذب کند!

در پوست، هیالورونیک اسید در لایه‌ی درمیس و اپیدرم حضور دارد و مانند اسفنجی طبیعی عمل می‌کند که رطوبت را نگه می‌دارد، بافت را پرتر می‌کند و از خشکی و چروک جلوگیری می‌کند.اما با گذشت زمان و افزایش سن، سطح طبیعی هیالورونیک اسید در پوست کاهش می‌یابد؛ در نتیجه پوست نازک‌تر، خشک‌تر و مستعد چین‌وچروک می‌شود. همین موضوع دلیل اصلی محبوبیت محصولات حاوی این ماده است.

اثرات هیالورونیک اسید بر پوست

1. آبرسانی عمیق و درخشش طبیعی پوست

هیالورونیک اسید مانند یک آهن‌ربای رطوبت عمل می‌کند.با جذب آب از محیط و لایه‌های زیرین پوست، باعث مرطوب‌شدن سریع و ماندگار پوست می‌شود. این اثر باعث می‌شود پوست بلافاصله نرم‌تر، شاداب‌تر و با ظاهر “گِلاسی” (Glassy Skin) شود.

2. کاهش چین و چروک‌های سطحی

پوستی که رطوبت کافی دارد، پرتر و صاف‌تر دیده می‌شود.
هیالورونیک اسید با افزایش حجم سلولی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، چروک‌های سطحی را به‌طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. به همین دلیل بسیاری از فیلرهای تزریقی ضدچروک بر پایه‌ی همین ماده ساخته می‌شوند.

3. تأثیر بر منافذ و بافت پوست

برخلاف اسیدهای لایه‌بردار (مثل سالیسیلیک یا گلیکولیک اسید)، هیالورونیک اسید هیچ تأثیر مستقیم بر تمیزکردن منافذ ندارد، اما با آبرسانی عمیق و تقویت سد دفاعی پوست باعث می‌شود منافذ کمتر باز و ملتهب دیده شوند.
وقتی پوست کم‌آب است، منافذ برجسته‌تر می‌شوند؛ اما وقتی مرطوب و متعادل باشد، سطح آن صاف‌تر و متراکم‌تر دیده می‌شود.

4. تأثیر بر چربی پوست

هیالورونیک اسید برخلاف تصور، چرب نیست و برای پوست‌های چرب نیز بسیار مفید است.
در واقع وقتی پوست کم‌آب باشد، برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند.
استفاده منظم از محصولات آبرسان حاوی هیالورونیک اسید به متعادل‌شدن ترشح سبوم کمک می‌کند؛ یعنی پوست کمتر چرب و براق می‌شود.

5. تسکین و بهبود لک‌های پوستی

به‌صورت مستقیم خاصیت روشن‌کنندگی ندارد، اما با حفظ رطوبت، کاهش التهاب و تقویت سد دفاعی پوست به بهبود روند ترمیم لک‌ها و قرمزی کمک می‌کند.
در ترکیب با ترکیباتی مانند نیاسین‌آمید، ویتامین C یا آزلائیک اسید، تأثیر روشن‌کنندگی آن دوچندان می‌شود.

 منابع طبیعی و غذایی هیالورونیک اسید

بدن به طور طبیعی هیالورونیک اسید تولید می‌کند، اما مصرف برخی مواد غذایی به افزایش سطح آن کمک می‌کند، از جمله:

سوپ استخوان و آب قلم (Bone Broth)

سویا و فرآورده‌های تخمیری سویا (مثل تمپه و میسو)

سبزیجات ریشه‌ای مانند هویج، چغندر و سیب‌زمینی شیرین

میوه‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان (بلوبری، انگور قرمز)

دانه‌ها و مغزها (تخمه آفتابگردان، گردو)

 نکات استفاده در روتین پوستی

• بعد از استفاده، حتماً کرم مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت در پوست قفل شود.
• با اکثر ترکیبات دیگر (مثل نیاسین‌آمید، رتینول، پپتیدها و ویتامین C) کاملاً سازگار است.
• می‌توانید روزانه، صبح و شب، از سرم یا کرم حاوی آن استفاده کنید.
• بهتر است هیالورونیک اسید را روی پوست مرطوب استفاده کنید تا آب محیط را به پوست جذب کند، نه از خود پوست بیرون بکشد.

جمع‌بندی

هیالورونیک اسید یکی از امن‌ترین و مؤثرترین ترکیبات مراقبت از پوست است که می‌تواند در هر سنی و برای هر نوع پوستی مفید باشد.از پوست خشک گرفته تا چرب، از کم‌آب تا مستعد لک همه از خاصیت آبرسان، تسکین‌دهنده و جوان‌کننده‌ی آن بهره‌مند می‌شوند.اگر به دنبال پوستی نرم، شاداب، صاف و درخشان هستید، هیالورونیک اسید همان راز مرطوب‌کننده‌ای است که نباید در روتین روزانه‌ی خود از آن غافل شوید.